بـرنامه ريزي بـراي بهترين روز زندگي تان!

مجموعه: برای زندگی بهتر

در دنياي ماشيني و شلوغ، بايد دنبال راه هايي باشيم که با کمک آن ها با سختي هاي زندگي مقابله کنيم. در چنين وضعي هورمون هايي که در بدن مان مقابل استرس ترشح مي شوند باعث مي شوند، در مقابل موقعيت هاي سخت، عکس العمل هاي سريع و مناسبي داشته باشيم اما اگر بيش از حد در معرض استرس باشيم سلامت مان به مخاطره مي افتد و ممکن است افسرده شويم. البته حتما نبايد در کوه و دشت و دور از شهرها زندگي کنيم تا زندگي بدون اضطرابي داشته باشيم. راه هاي بسياري براي کم کردن اضطراب روزانه وجود دارد. با اين 14راه مي توانيد اضطراب خودتان را به مقدار زيادي کم کنيد و به آرامش دست پيدا کنيد.

دانلود بنر با موضوع خودمراقبتی

دانلود کنید:

2بنر عمودی 250x360

1بنر عمودی (استند): 90x200

7بنر افقی: 200x100

1 الی 7 ادیبهشت ماه 93 هفته سلامت

 همانگونه که گفته شد،روزجهانی بهداشت " 18فروردین ماه"است که باتوجه به تعطیلات عیدنوروزوفرصت محدودبرنامه ریزي واجرا،زمان پیشنهادي،هفته اول اردیبهشت ماه93 درنظرگرفته شده است.

همچنین ، در نظر است برنامه هفته سلامت سال93 نیزهمچون سالهای گذشته با اجرای برنامه های مناسب  و با موضوع "خودمراقبتی" گرامی داشته شود.

شعار سال و عناوین روزهای هفتۀ سلامت 1393؛

شعار اصلی هفته سلامت سال  93 با عنوان -یک عمر سلامت با "خود مراقبتی"- نامگذاری شده است و عناوین روزهای این هفته نیزبه شرح زیر است:

·         دوشــــنبه 1 ارديبهشت: توانمندسازي نوجوانان و جوانان براي خودمراقبتي

·         سه ­شـنبه 2 ارديبهشت: عموم مردم، نيازمند خودمراقبتي

·         چهارشنبه 3 ارديبهشت: خانواده، خاستگاه خودمراقبتي

·         پنج­شــنبه 4 ارديبهشت: رسانه­ ها، مروّجان خودمراقبتي

·         جمـــــــعه 5 ارديبهشت: نهادها و پايگاه­هاي مردمي، كانون­هاي خودمراقبتي

·         شنـــــــبه 6 ارديبهشت: تيم سلامت، مربيان خودمراقبتي

·         يك­شنـــبه 7 ارديبهشت: سياستگذاران و مديران اجرايي، حاميان خودمراقبتي

يك شنبه 7 ارديبهشت: سياست گذاران و مديران اجرايي، حاميان خودمراقبتي

1) نهضت احياء و گسترش بهداشت و طب پيشگيري را با بكارگيري و بسيج كليه امكانات موجود آغاز نماييد.(مقام معظم رهبري)
2) اولين قدم ما بحث بهداشت است؛ بايد همه تلاش كنيم كه در زمينه بهداشت موفق شويم و اگر نتوانستيم، به سمت درمان حركت كنيم.(رييس جمهور محترم)
3) ارتقاي عادلانه سلامت در كشور، نيازمند توانمندسازي مردم براي خودمراقبتي
4) اتخاذ سبك زندگي سالم، نيازمند ترويج و توسعه خودمراقبتي در كشور
5) برنامه ملي ترويج و توسعه خودمراقبتي در كشور، گامي به سوي تحقق سند چشم انداز و نقشه جامع علمي كشور
6) اجراي برنامه ملي ترويج و توسعه خودمراقبتي در كشور ، تبلور مشاركت فردي و جمعي مردم براي ارتقاي عادلانه سلامت دركشور
7) همكاري و هماهنگي بين بخشي براي ترويج و توسعه خودمراقبتي، ضرورتي براي ارتقاي عادلانه سلامت كشور
8) برنامه ملي ترويج و توسعه خودمراقبتي، گامي به سوي كاهش بار بيماري و مرگ و افزايش اميد به زندگي
9) افزايش اميد به زندگي با كيفيت، با توانمندسازي مردم براي خودمراقبتي در خانه، مدرسه، محل كار و جامعه
10) سياستگذاري براي ترويج و توسعه فرهنگ خودمراقبتي، ضامن ارتقاي عادلانه سلامت در كشور
11) با اجراي برنامه ملي ترويج و توسعه خودمراقبتي در كشور، مردم براي زيست سالم، ايمن، مولد،مرفه، بانشاط و معنوي توانمند مي شوند.
12) با اجراي برنامه ملي ترويج و توسعه خودمراقبتي در كشور، از اپيدمي بيماري هاي غيرواگير پيشگيري مي شود.
13) با اجراي برنامه ملي ترويج و توسعه خودمراقبتي در كشور، كارايي وكيفيت زندگي مبتلايان به بيماري هاي مزمن، افزايش مي يابد.
14) با اجراي برنامه ملي ترويج و توسعه خودمراقبتي در كشور، در كنار تلاش ارزشمند براي افزودن روزها به زندگي، زندگي به روزها افزوده مي شود.
15) برنامه ملي ترويج و توسعه خودمراقبتي در كشور، راهي است به سوي ارتقاي عادلانه سلامت با اتكاي بر دانش، مهارت و توان مردم.
16) برنامه ملي ترويج و توسعه خودمراقبتي در كشور، ترجمان ارتقاي عادلانه سلامت است با تدبير و اميد
17) صنايع غذايي مروج توانمندسازي مردم براي خودمراقبتي، حاميان ارتقاي عادلانه سلامت در كشور
18) صنايع مروج توانمندسازي مردم براي خودمراقبتي، حاميان ارتقاي عادلانه سلامت در كشور
19) بيمه هاي حامي توانمندسازي مردم براي خودمراقبتي، حاميان ارتقاي عادلانه سلامت در كشور